Ai nevoie de sfaturi?
Puteți contacta echipa noastră dedicată Activia, disponibilă 24/7. Serviciul este gratuit la 0371.52.00.05 și ne poți trimite și un email.
Se vorbește mult despre "probiotice" în domeniul sănătății și acestea sunt constant cercetate, dar ce este exact un probiotic? Probioticele sunt bune pentru tine? Iată tot ce trebuie să știi despre asta.
Să începem de la început: ce sunt probioticele?
Pentru a înțelege pe deplin ce sunt probiotice, trebuie să înțelegem ce sunt bacteriile. Bacteriile sunt microorganisme mult prea mici pentru a fi observate cu ochiul liber. Totuși, există trilioane de bacterii în corpurile noastre! Tindem să fim suspicioși față de bacterii și să credem că sunt dăunătoare, dar greșim: majoritatea bacteriilor sunt inofensive pentru oameni. De fapt, unele dintre ele chiar ne fac să ne simțim bine!
Probioticele sunt unul dintre microorganismele "bune" și, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, atunci când sunt ingerate în anumite cantități, aceste microorganisme vii au un efect benefic asupra sănătății consumatorului.
La ce folosesc probioticele acestea?
Este clar că probioticele au beneficii pentru sănătate, dar care este principalul efect al probioticelor asupra sănătății? De exemplu, Streptococcus thermophilus și Lactobacillus bulgaricus (cele două bacterii folosite pentru fabricarea iaurtului, cunoscută și ca ferment de iaurt) ajută la digerarea lactozei (zahărul din lapte) provenit din produsul consumat. Dacă ai dificultăți în digestia lui. Dacă te întrebi la ce folosesc probiotice, poți apela la experți în sănătate precum EFSA, care spun că fermentațiile din iaurt, când sunt prezente în cantități suficiente în produs, ajută la digerarea lactozei conținute în laptele fermentat sau iaurtul. Astfel, limitând anumite afecțiuni la persoanele care au dificultăți în digerarea corectă a lactozei, ar fi benefic să incluzi probioticele în dietă. Laptele fermentat care conține probiotice (fermentații din iaurt), ca produse lactate, sunt perfect integrate într-o dietă variată și echilibrată și pot fi consumate zilnic.
Este important de știut că nu toate alimentele fermentate conțin probiotice sau le conțin în cantități suficiente pentru a avea un efect benefic real asupra sănătății. Laptele fermentate conțin cel mai adesea culturi vii de Streptococcus thermophilus și Lactobacillus bulgaricus, iar când sunt în cantitate suficientă (cel puțin 108 CFU pe gram), putem vorbi despre "probiotice". Activia garantează această cantitate de miliarde de culturi vii de acest tip în majoritatea arealelor sale.
Toate beneficiile probioticelor într-un borcan cu Activia
Cu Activia, îți facem mai ușor să adaugi probiotice (fermentații de iaurt) în dieta ta zilnică: fiecare borcan conține miliarde de culturi vii care te pot ajuta să digerezi mai bine lactoza în caz de dificultăți. Așa că, cu Activia, distrează-te!