Όχι. Έχουν μάθει να αντλούν δύναμη από τη δική τους εσωτερική πηγή, ώστε να αντιμετωπίζουν τις προκλήσεις, να διατηρούν την αισιοδοξία τους και να παίρνουν πρωτοβουλίες. Και τα καλά νέα είναι ότι: κάθε ένας από εμάς μπορεί να καλλιεργήσει αυτή τη θετική ενέργεια!
Άνοιξε νέους ορίζοντες
Χορός salsa, μια βόλτα στη φύση, ένα υγιεινό μαγείρεμα — κάθε ένας από εμάς χαλαρώνει με τον δικό του τρόπο. Όμως, μέσα στην καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις μας, συχνά παραμελούμε αυτές τις απλές χαρές και ξεχνάμε να κάνουμε πράγματα που κάποτε μας έδιναν πραγματική ευχαρίστηση. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να βρούμε ξανά ισορροπία στη ζωή μας και να επανασυνδεθούμε με τις μικρές, όμορφες στιγμές.
Κάποιες φορές ξέρουμε ακριβώς τι μας λείπει: περισσότερο χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια ή ίσως λίγη εκτόνωση στο γυμναστήριο. Αν όμως δεν είσαι σίγουρη/ος, μια πιο χαλαρή προσέγγιση μπορεί να σε βοηθήσει να ανακαλύψεις νέους δρόμους: χρησιμοποίησε την εσωτερική σου δύναμη για να δοκιμάζεις κάθε εβδομάδα μια διαφορετική δραστηριότητα. Έτσι, αργά ή γρήγορα, θα βρεις τι είναι αυτό που πραγματικά γεμίζει τις μέρες σου με χαρά. Και αν αποδειχθεί ότι είσαι ήδη καλή/ός σε κάτι — ακόμα καλύτερα!
Κλείσε τον «εσωτερικό γκρινιάρη»
Ακόμη και οι πιο αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν στιγμές αμφιβολίας. Σε αντίθεση με ό,τι συχνά λέγεται, δεν μπορούμε απλώς να «σιγήσουμε» αυτές τις αρνητικές φωνές. Μπορούμε όμως να κατευθύνουμε τη σκέψη μας σε πιο θετική κατεύθυνση.
Δες τη συνολική εικόνα: αν, για παράδειγμα, το παιδί σου έφερε σήμερα έναν κακό βαθμό, μην ξεχνάς ότι συνήθως είναι εξαιρετική/ός μαθήτρια/μαθητής. Δες αυτή τη στιγμή ως ευκαιρία — ίσως για να της/του μεταδώσεις τη δική σου αγάπη και γνώση για τη λογοτεχνία.
Κάνε πράγματα μαζί με φίλους και γνωστούς
Ο χρόνος με τα αγαπημένα σου πρόσωπα είναι από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να γεμίσεις ξανά ενέργεια. Γιατί να μην κανονίσεις από τώρα μια συνάντηση; Σκέψου κάθε εβδομάδα πότε θα ήταν η ιδανική στιγμή για ένα ρομαντικό δείπνο με τον/την σύντροφό σου, μια βόλτα για ψώνια ή μια προπόνηση με το παιδί σου.
Και οι νέες γνωριμίες μπορούν να σε εμπνεύσουν εξίσου: γίνε μέλος ενός περιβαλλοντικού συλλόγου ή πρόσφερε εθελοντικά σε ένα ανθρωπιστικό έργο. Το να περιβάλλεις τον εαυτό σου με ανθρώπους που εμπνέουν είναι πάντα κάτι θετικό — και σου δίνει δύναμη.
